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2025 06,22 02：11 |
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2010 03,02 01：41 |
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寝だめはできないらしいけど、
週末に寝だめをする生活が習慣になっているので、 寝だめはできると自分を洗脳している。 土日のどちらかに9時間は寝たい。 だから、土日にフルで予定が入ると、フラフラ。 先週末、久しぶりに2日とも朝からフルで活動した。 2日とも合間にジムにも行った。 そのおかげで、11時半には就寝。 このまま早寝早起きを続けようと思ったけど、 やっぱりいつもの時間になってしまった（＾＾； 今まで何度試みたことか・・・。 一応、毎年、新年の目標の一つに、 『早寝早起きをする』 があるけど、達成できた試しがない（＞＜） 職場の40代、50代の先輩もかなりの夜型で、 私と同じような生活を送っている。 年をとっても変わらないんだなと先輩達を見て思う。 ある学者は、無理に朝型に変える必要は無く、 夜型でも規則正しければ問題ないと言っていた。 私はその学者を信じている。 PR |
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